نوروز بر همه دوستان مبارک

 

عید باستانی نوروز بر همه دوستان و همنوردان عزیز مبارک باد.

به امید صعودهای زیبا ...

 

 

عکسهای برنامه بیدخون بردسیر

 

 

 

 

 

 

 

گروه کوهنوردی شهید واعظی زاده کرمان / بهمن 95

 

اولین صعود زمستانی دیواره آزادکوه

 

 

گزارش و تصویر زیبا در وبلاگ آیاز

 

 

همایش امداد و نجات کوهستان استان کرمان و صعود مشترک «جوپار»

 

 

 همایش امداد و نجات کوهستان استان کرمان و صعود مشترک جوپار ( قله سرکوه) / یادمان امدادگر فقید «احمد توکلی» / محور همایش: راهکارهای مشارکت کوه‌نوردان استان در امداد و نجات / محل برگزاری همایش: سالن فرهنگسرای کوثر / تاریخ: 14 الی 15 بهمن 95

 

برنامه های اخیر ...

 

 

قله تافک سفید جوپار / سرپرست :عباس مهدیزاده

 

 

کویر شهداد و گندم بریان / سرپرست :حسین مهدی پور/ به یاد آتش نشانهای فداکار

 

گروه کوهنوردی همنورد شهید حمید رضا واعظی زاده

 

اسپیکرا روشن

 

 

در رسای شهدای آتش نشان

 

 

در این امتحان بذل جان را ببینید

گل افشانی ارغوان را ببینید

فرو ریخت دل‌های عشاق، افسوس

شکست دل و استخوان را ببینید

ندیدید اگر درد پیدای ما را

کنون داغ‌های نهان را ببینید

بجز جامه شعله بر تن نکردند

دلیران، یلان، عاشقان را ببینید

شب حمله بر خصم دون را که دیدید

دوباره شب امتحان را ببینید

اگر شور غواص‌ها را ندیدید

شهیدان آتش‌نشان را ببینید

علیرضا قزوه

 

روانشناسی در کوهنوردی...

 

 کوهنوردی به واقع ورزشی ذهنی می باشد و هدف این مقاله نشان دادن برخی مهارت های روانی است که به یاری آنها قادر خواهید بود ایمن تر و با لذت بیشتر کوهنوردی کنید . این مهارتها عبارتند از : کنترل اضطراب اعتماد به نفس تمرکز حواس حل مشکلات همانند مهارتهای جسمانی ; مهارتهای روانی نیز قابل یادگیری هستند و بعضی افراد آنها را ساده تر از دیگران می آموزند .

مهارت های کنترل اضطراب همه کوهنوردان تاثیرات منفی اضطراب را در مراحلی از کوهنوردی تجربه کرده اند و به سهولت می توانند نمونه هائی از این تاثیرات منفی را به یاد آورند . این تاثیرات طیفی از حالتهای دلشوره ( ناشی از خستگی ) تا واهمه از رفتن به مسیری را در بر می گیرد که کاملا در حد توانائیهای کوه نورد قرار دارد . اما اگر بتوان برخود مسلط شد ; اضطراب جنبه های فایده مند بسیاری هم در بر دارد . علائم اضطراب معمولا به دو شکل نمود پیدا می کند : نگرانی برانگیختگی روحی

اساسا نگرانی ; پندار ها یا تصوراتی از ناکامی یا سقوط را در بر می گیرد ; حال آنکه بر انگیختگی روحی بخشی از ساز و کار طبیعی دفاع بدن به شمار می رود . واکنش شناخته شده ” بجنگ یا مغلوب می شوی ” . علائم بر انگیختگی روحی شامل موارد ذیل است : افزایش آدرنالین خشکی دهان عرق نشستن بر کف دستها نیاز به دفع ادرار این علائم به خودی خود بد نیستند ; برای مثال ; افزایش آدرنالین ضربان قلب را افزایش می دهد . در نتیجه اکسیژن بیشتری به بافتهای عضلانی می رسد که به آن نیاز می باشد . افزایش عرق بر روی منافذ پوست نیز احتمال پارگی پوست را کاهش می دهد و دفع ادرار ; وزنی را که با خود حمل می کنید پائین می آورد . از سوئی دیگر بالا رفتن میزان آدرنالین باعث کشیدگی عضلات هم می شود . از این روست که گاه کوه نوردان مضطرب دچار گرفتگی عضلات می شوند

 منابع : پزشکان بدون مرز ، ویکی کوه

ادامه نوشته

هزار 4501 متر ...

 

 

جمعه 17  دی ماه 95 به اتفاق اعضای گروه  کوهنوردی شهید واعظی زاده پا بر روی قله زیبای هزار گذاشتیم. روز صعود در حالی بالا رفتیم که  دمای هوا منفی 15 بود و شدت باد 60 کیلومتر برساعت.

 

 

تیم قله از راست: علی دارابی - غلام  رضا جاوید نیا - محبوبه شمس - عبدالله شمسی - عباس ایلاقی - یاسمین شعبانی - فواد قربانی - مسلم شجاعی - عکاس : ژیلا موسی احمدی

سرپرست برنامه  : ژیلا موسی احمدی

 

 

همین حوالی...

 

طبیعت کرمان : عکس: عباس ایلاقی

 

هشدار! مراقب شرایط خاص کوهستان در زمستان باشیم

 

 

با توجه به کاهش شدید دما و بارشهای مکرر در ارتفاعات از کلیه کوهنوردان؛ طبیعت گردان؛ سنگنوردان و سایر رشته های مرتبط  درخواست می‌کنیم که با احتیاط و آمادگی کامل قدم در طبیعت و کوهستان بگذارند. بدیهی است در این روزها صعود به ارتفاعات فقط با تجهیزات کامل زمستانه و دقت نظر ویژه صعود های زمستانه توصیه می‌شود ...

 

از کلیه کوهنوردانی که فاقد تجربه و امکانات لازم زمستانه هستند موکدا درخواست میشود از صعود به ارتفاعات پرهیز کنند. یاد آور میشویم که هیچگاه آب و هوای ارتفاعات با دامنه ها بخصوص در این فصل یکسان نیست. در پایین دست هنوز حس گرما و تابستان است و در قلل زمستان خشن ..  و کوهنوردان حتما باید آمادگی رو در رو شدن با آب هوای زمستانه را در ارتفاعات داشته باشند. این تفاوت را میبایست حتما در انتخاب لوازم صعود لحاظ کرد . به عنوان مثال کفشی که برای ارتفاع زیر 3000 متردر این شرایط  بسیار مناسب است برای ارتفاع بالاتر به هیچ عنوان کاربرد ندارد . بار دیگر یاد آور میشویم که آسیب های زمستانه کوهنوردان(هیپوترمیا و کاهش دمای بدن.؛سرما زدگی اندامها و ....) در سالهای گذشته در فصول پاییز بسیار گزارش شده است. لذا از همه همنوردان درخواست میکنیم جهت حفظ جان و سلامتی خود احتیاط های لازم زمستانه را در کلیه صعودها و برنامه های کوهنوردی به دقت مد نظر قرار دهند با امید صعود ایمن برای  همنوردان عزیز.

«علیرضا بهپور» / کار گروه پزشکی کوهستان فدراسیون

 

من به مهمانی چشمان تو عادت دارم !

 جوان تر که بودم ، همه چیز رنگ دیگری داشت . تکلیفم با بهانه گیری های گاه و بیگاه دل روشن بود ... یک پیمانه دعا بعد از هر وعده بیقراری آرامش می کرد . اما حالا درد عمیق تر شده و بهانه ها بزرگ تر ... باید دوز آرام بخش را بالا ببرم : یک تلاوت عاشقانه ... یک گام بلند تا آگاهی ... یک شنای دلپذیر در اقیانوس نیاز تا ساحل ناز ... ثانیه به ثانیه بصیرت ... یک نگاه ژرف و جستجوگر به عمق آسمان ............................. لمس خدا ، حتی در یک برگ

نامت را که می برم ؛ غرق نور می شوم ... غرق نور ... غرق عشق ... می روم تا بیکران تو !

ابرهای دوره گرد هم گیسو پریشان تواند ... چگونه من نباشم ؟!

با ذکر نامت آرام می شوم ... آرام آرام منبسط می شوم

ولی امان از دلتنگی های کشنده ... وقتی دلم نه برای خودم ، که برای تو تنگ می شود ... نه گاهی ، که همیشه !

آنقدر تو را در خودم تکرار می کنم ، تا انباشته شوم از تو

آنقدر در هوای تو نفس می کشم ، تا نفس هایم همه جا را از عطر تو آکنده کنند

تا تو نگاهم کنی ؛ تمام ستاره ها را یکی یکی غبار روبی می کنم ... تمام نرگس ها و نسترن های جهان را با هم پیوند می زنم ؛ تا شاخه ای نو شکفته از جمالت نصیبم کنی

تمام آینه ها را با اشک تطهیر می کنم ؛ تا شاهد یک لبخند تجلّی تو باشم !

به احدیّتت سوگند ، از کثرت اندوه خسته ام !

به صمدیّتت قسم ، نیازمند ناز نگاه توام !

نه فیلسوفم ... نه زاهد ... نه عارف ... نه مرتاض ... نه عابد شب زنده دار . بیمار جنون توام ؛ که گاه از فرط دلتنگی و گاه از شدت اشتیاق تب می کنم و آنقدر هذیان می گویم تا در آغوش کبریای تو تبخیر شوم

تو چقدر با شکوهی ! زیبایی ات ، زبانزد همه ی زبان گنجشک هاست

دلتنگی ها آرامشم را به یغما می برند ؛ امّا ، تا تو فاصله ای نمانده است ... از اول هم فاصله ای نبود . این روح حقیر گاهی گنجایش بزرگی تو را نداشته و داد از جدایی سر داده 

ایمان دارم فردا روز دیگری ست ... فردا ، من همه " تو " می شوم ... و " تو " در من ظهور می کنی !

با تو زخم نیست ... غربت نیست ... خشکسالی نیست

با تو شفا رواج پیدا می کند ... آشنایی نیاز حیاتی می شود ... خاکِ تفتیده ی کویر هم بارور شکفتن می گردد

با تو همه ی میخانه های ملکوت ، عاشقان را با جرعه ای اشتیاق هشیار ابدی می کنند !

با تو می توان تا منتهی الیه آفرینش پَر کشید ... خورشید را به خانه آورد ... ابر را خنداند ... تا بینهایت را به نظاره نشست ... تمامی قطرات باران را در دل دریا جستجو کرد

همه ی گنگ های جهان ، با تو شاعرند

با تو عروج خواهم کرد خوب من ، تا وادی عشق

و من در مسیر تو ، کودک ترین مسافر زمینم

[ ای آسمان آرامشم ]

و پیوسته دلم ، تو را بهانه می گیرد ... کودکی که پا برهنه به سمت تو می دود ؛ می افتد و باز برمی خیزد ؛ و هر لحظه با خود زمزمه می کند :

عاقبت خواهی رسید

          ای دل دیوانه ام

                  عاقبت خواهی رسید

 نرگسی 

صعود قله «بن رود» برای اولین بار از طریق دیواره...

 

گشایش یکی از بلندترین دیواره‎های ایران با نام بن رود

جبهه جنوبی قله بن رود دنا شهرستان سی سخت استان کهگیلویه و بویراحمد

با همکاری سه استان کهگیلویه و بویراحمد، فارس و خوزستان

10 تیر الی 14 تیر 1395

قله  بن رود برای اولین بار از طریق دیواره صعود شد، این فتح لایق همه‎ی دوستداران دناست

ارتفاع قله بن رود از سطح دریا: 4313 متر

جبهه جنوبی

فصل صعود: تابستان

متراژ صعود شده: 1700 متر ، 38 طول طناب ، درجه سختی 5.9 تا 5.11d

تعداد رول استفاده شده در کل مسیر صعود: 13 عدد

سبک صعود: کپسوله

مسیر دسترسی به دیواره: استان کهگیلویه و بویراحمد، شهرستان سی سخت، جاده خروجی سی سخت به سمت اصفهان، پاسگاه محیط بانی خاریدون

نفرات تیم صعود: آذران حمیدی (سرپرست تیم)، امیرحسین عادل (سرپرست فنی)، محمد جواد اله یارنژاد، هادی آقـایی، ابراهیم تـرابی و حسین حسینی (پزشک تیم)

 

ادامه  این گزارش زیبا و خواندنی را می توانید در سایت کوه نامه  مشاهده کنید .